ジュニア 2/1イエローボール
人数３人 時間６０分目的ストロークを６０％から７０％のスイングでも飛ばせるように体の使い方の基本練習 １．ショートラリーテイクバックを少なくし、正確にインパクトすることと、面の調整を練習 ２．球出し練習 オープンスタンスでドライブボレー正面...
ジュニア レッスン 1/31中級
人数5人 時間９０分 目的中級だが平行陣などのテンポの速い展開についていくのが難しい年配の方が多いので速く走るのも大事だがなかな難しいため、予測力と予測がつきやすいボールをうつことを練習 １．ボレー対ストロークまずはウォーミングアップなので...
ジュニア 1/28グリーンボール
人数13人 時間６０分 ゲーム練習 １.アレーコートでボールつき勝負アレーコートを半分に分けボールつきで勝負ボールは下から、打った場所よりも必ずボールを上げることがルール１ゲームカウントを数えながら相手のいないところに打つことを覚える ２....
ジュニア 1/25イエローボール経験
人数4人 時間６０分 １、ボレー対ボレーまずは構えをつくる。ボレー対ボレーでステップのタイミング、パワーポジションを外さないこと。 ２、ショートラリー構えも作りながら当たりの調整をする。 ３，ロングラリー２０回２０回ボールのペースをそろえ、...
ジュニア 1/25グリーンボール
人数1人 時間６０分 小学３年生 １，打点のつまりの解消ネット前に立ち、腕はネットの前に出す。腕を引けない状況を作りボールだしを行う。体の前でとらえる感覚をつかむ ２、ショートラリー１での練習のイメージで、出来るだけ腕を引かずに体の前で捉え...
レッスン 1/24日初級シングルス
人数3人 時間６０分 １ストレート半面ラリーウォーミングアップなのでまずはボールのペースをそろえる。コントロールできているのが、確認できたらペースはあげてもよい ２2対１でラリー(１が打ち分け)お互いに正面に打つ。１はセンターからの打ち分け...
レッスン 1/21日初級
人数16人 時間９０分 ストローク ボレー １ストローク短くサービスライン約1メートルぐらいにネットを置きネットの前にボールを落とすスイングを止めて勢いを無くして落とすわけではなく、回転で落とす。回転がかけるためにに、力んで腕の回転に制限を...
ジュニア 1/20Jr.グリーンボール
人数12人 時間６０分 レベル初心者小学２～４年生 1ボールつきワンバウンドで上にボールつく。高さをコントロールする(大体頭の高さ)まずは面の調整を覚える 当たる高さはお腹の高さで真っ直ぐの面の向きを作る ２サービスボックスで勝負サービスボ...
レッスン 1/19初級
人数13人 時間９０分 テーマ ストローク深いボール １オープンスタンスで打つ正面向きで足は横並びの状態から打つ。上手く身体が捻れないと飛ばすのが難しい。(飛ばすというのはただフラットに固めて誤魔化す訳ではなくボールの回転量がある上で飛んで...
レッスン 1/18中級ゲームクラス
人数6人 ９０分 １ショートラリー、ボレー対ボレー ２ストローク対ストローク ボレー対ストローク ロブ対スマッシュウォーミングアップと各ショットのコントロール確認のためお互いに相手の正面、ボールのペースをそろえる。 ３ボレー対ストロークでポ...