ジュニア 1/28グリーンボール
人数13人 時間６０分 ゲーム練習 １.アレーコートでボールつき勝負アレーコートを半分に分けボールつきで勝負ボールは下から、打った場所よりも必ずボールを上げることがルール１ゲームカウントを数えながら相手のいないところに打つことを覚える ２....
レッスン
ジュニア ジュニア 1/25イエローボール経験
人数4人 時間６０分 １、ボレー対ボレーまずは構えをつくる。ボレー対ボレーでステップのタイミング、パワーポジションを外さないこと。 ２、ショートラリー構えも作りながら当たりの調整をする。 ３，ロングラリー２０回２０回ボールのペースをそろえ、...
ジュニア 1/25グリーンボール
人数1人 時間６０分 小学３年生 １，打点のつまりの解消ネット前に立ち、腕はネットの前に出す。腕を引けない状況を作りボールだしを行う。体の前でとらえる感覚をつかむ ２、ショートラリー１での練習のイメージで、出来るだけ腕を引かずに体の前で捉え...
レッスン 1/24日初級シングルス
人数3人 時間６０分 １ストレート半面ラリーウォーミングアップなのでまずはボールのペースをそろえる。コントロールできているのが、確認できたらペースはあげてもよい ２2対１でラリー(１が打ち分け)お互いに正面に打つ。１はセンターからの打ち分け...
レッスン 1/21日初級
人数16人 時間９０分 ストローク ボレー １ストローク短くサービスライン約1メートルぐらいにネットを置きネットの前にボールを落とすスイングを止めて勢いを無くして落とすわけではなく、回転で落とす。回転がかけるためにに、力んで腕の回転に制限を...
ジュニア 1/20Jr.グリーンボール
人数12人 時間６０分 レベル初心者小学２～４年生 1ボールつきワンバウンドで上にボールつく。高さをコントロールする(大体頭の高さ)まずは面の調整を覚える 当たる高さはお腹の高さで真っ直ぐの面の向きを作る ２サービスボックスで勝負サービスボ...
レッスン 1/19初級
人数13人 時間９０分 テーマ ストローク深いボール １オープンスタンスで打つ正面向きで足は横並びの状態から打つ。上手く身体が捻れないと飛ばすのが難しい。(飛ばすというのはただフラットに固めて誤魔化す訳ではなくボールの回転量がある上で飛んで...
レッスン 1/18中級ゲームクラス
人数6人 ９０分 １ショートラリー、ボレー対ボレー ２ストローク対ストローク ボレー対ストローク ロブ対スマッシュウォーミングアップと各ショットのコントロール確認のためお互いに相手の正面、ボールのペースをそろえる。 ３ボレー対ストロークでポ...
レッスン 1/17日グループレッスン初めてクラス
レベル初めて 人数4人 時間９０分 ストローク １ショートラリーまずは打ち方には触れずにラケット面のコントロールの練習コートに入れるには形もある程度は大事だが、ラケット面向き、動かす方向、スピードを調整できなければコートには入らない。どう...