ジュニア

人数７人　時間９０分 1ミニラリー（サービスボックス）勝負相手とやり取りすることを覚える。打った後の準備をし、ボールに早く反応する。コートに入るラケットの動きを調整することを覚える。 2落としボールでスイング確認簡単なボールでスイングを確認...

本日は、初めての、ジュニア向けのメニューを紹介します。 前回も説明しましたが、フォームを作ることも大切ですが、あくまでテニスは見た目を競うコンテストでなく、ボールの距離を競う競技ではありません。 決まったエリアにボールをコントロールし、相手...

ストローク練習 人数５人　時間６０分 テーマ　ストロークのベースアップしっかりボールを飛ばして余裕のあるラリーをする １.ウォーミングアップボレーボレー、ショートラリー、ロングラリーをペースを揃えて行うまず、自分のテニスを取り戻す。 ２.ベ...

人数２人時間９０分 本日もコーチは真ん中に、チャンスボール気味に返球し1面でポイント 本日もチャンスボール側が勝利。 一度相手を崩し、そこで初めて決める選択をすることが欲しい。 まだオープンコートができていないのに、ライン上を狙ったり、特別...

反面で勝負片方はスライスで返すだけ、片方は攻めてよしでポイント ５名いたが、私はスライスの方で入り、私と勝負して勝てた方は０人 ほとんどの方が慌てて決めようとしてミスをする。 技術が良くない部分もあるかもしれないが、問題はショットの選択 相...

人数８人　時間９０分 私が勤めているスクールでは、プレイアンドステイをつかってジュニアのレッスンを行なっている。年齢に合わせて、ボールとコートの大きさを変えている。 今日感じたことはプレイアンドステイ（ゲームベースドアプローチ）は打ち方や、...

人数３人　時間７０分 1.ショートラリーラケットを体の前で扱う。飛ばす距離はないので特に腕を大きく引きすぎない。ボールの近くから振り順回転をかける。当てるだけでも成り立つが足をサボる習慣がつくので、ラケットの動きは少しとってももらう。 2....

人数８人　時間６０分 １.ショートラリー　まずは正確にボールを触ること。そのために、ボールの軌道を見極めれるようにする、当たりやすいようにラケットの準備はボールの近くにする。　ボールになれることと、面のコントロールを身につける。 2.球だし...

人数４人　時間６０分 1.スクエアスタンスでの球だしで股関節の切り替えを確認スクエアスタンスでフォアハンドならフォアハンドなら準備で右股関節内旋からスイングを開始し、左股関節が内旋するところまで使う。股関節が切り替わると、次への動きがスムー...