人数1人 時間６０分 小学３年生
１，打点のつまりの解消
ネット前に立ち、腕はネットの前に出す。
腕を引けない状況を作りボールだしを行う。体の前でとらえる感覚をつかむ
２、ショートラリー
１での練習のイメージで、出来るだけ腕を引かずに体の前で捉える。
３フルコートでのボール出し
距離を出すのでラケットを下げる。手で下げず、体のターンと捻りで下げる。打点までは捻りを戻して近づけて、そのあと手の振りを使う(１の練習で行ったこと)
４ラリー練習
コーチがボレーで返球。１から３をいかしてコーチに直接届くようにする。
打点のつまりはある程度解消されていた。手を操作するイメージがまだ強いため、当たりがまだ弱い
今後改善していきたい
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