人数13人 時間６０分 ゲーム練習
１.アレーコートでボールつき勝負
アレーコートを半分に分けボールつきで勝負
ボールは下から、打った場所よりも必ずボールを上げることがルール
１ゲームカウントを数えながら相手のいないところに打つことを覚える
２.サービスボックス勝負
サービスボックスで３０－３０から勝負
カウントを数える。
ラッケト面の調節、相手のボールに対応する
３．ロングでセルフ球出し
ロングラリーの前に自分で球出しが出来るか確認
自分の打ちやすい位置
面の調節と体の使い方を確認
４.半面でポイント
自分で球出しから半面で１ポイント勝負
コートが広くなるためより速く正確にボールを予測しフットワークを使う
まずミスはへらしたいのでコントロールできるペースで行う
５.１面でチーム戦
２チームに分かれて勝負球出しはコーチより
コーチの球出しの前にカウントをコールする
コールは１ゲームで交代する
時間までのに多くゲームをとったほうの勝ち
その場でのフォームはきれいに作れている子も多いがもっとボールへの動きを高めていきたい
コメント