人数3人 時間６０分
１ストレート半面ラリー
ウォーミングアップなのでまずはボールのペースをそろえる。コントロールできているのが、確認できたらペースはあげてもよい
２2対１でラリー(１が打ち分け)
お互いに正面に打つ。１はセンターからの打ち分け。優先はコントロールがきいていること
２は自分がつねに打つわけではないためリズムがとりにくいため意外と難しい。パートナーが打っている間も足を止めずに準備をする。
３2対１でラリー(２がコースを突く)
２と同じ要領だが２がコースを突き１は動いたところからの返球。
１は基本クロス気味に返すがライン際ではなくセンターによってもよい
２はコントロール重視で相手に触られるぐらいのボールでよい
４1面でポイント練習
自分の立ち位置、体勢などを判断し厳しい場面ではミスしずらい選択をする(コートの内側を狙ったり、強打しない)狙える場面でも一発で仕留めるイメージでなくて良いのでコースを狙うだけ(無駄に強打しない)
男性ばかりなのでボールのスピードは出るが、難しい選択をしてのミスがまだ多い
まずは相手に楽をさせずにプレーさせる(打たせる余裕)ことを作って行きたい
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