テニス　初めて　導入の仕方

本日は、初めての、ジュニア向けのメニューを紹介します。

前回も説明しましたが、フォームを作ることも大切ですが、あくまでテニスは見た目を競うコンテストでなく、ボールの距離を競う競技ではありません。

決まったエリアにボールをコントロールし、相手とやり取りをするスポーツです。

そのため、ボールとラケットを上手に扱い、どれぐらならコートに収まるか、調節をすることを覚えたい。

メニューとしては、サービスラインを基準に少し前にコーンを置きます。

足は、サービスライン、ラケットはコーンに置きます。

そこからボールを出し、コーチにボールを返し、コントロールします。

ラケットを振り回さなくても、真ん中にあたれば飛ぶことと、面の向き、動かす方向を調節することを覚えます。

その後の練習もまずラケットの真ん中で捉えることができるようにボールを見極め、距離を合わせること、面の感覚を身につけボールをコントロールし、コートに落とすこと。

このようにゲームが行えるよなベースがある上で、よりいいボールを打つためにフォームを作ればいいと思います。