4/28 スマッシュ練習

スマッシュについての考え方

サーブより狙える場所も広く距離も近いことがほとんどなためサーブほど形にこだわらなくても良い。

大事なのは、外さずの捉えられるか。なので打ち方どうのの前に、当たってもいないのに強く打とうとして振り回す方も多いが、まず扱えるスピードで振るべきだなないだろうか。

正確に捉えようとした中でうまくいかないなら、別の問題があると思うがただ振り回している方は、何が問題かすらわからない。

ただ当てることを意識すると突然スイングを変え、ただ当てるだけの方も出てくるが、それもミスが出やすい。

自分のスイングをコントロールできるレベルで振りながら当たりを作っていくことが大事。

正確に捉えることができたら、多少体の使い方も気にしたい。
フォアハンドと同じで、手で強く打つ感覚があるとズレも起こりやすい。

体を捻り軸足に乗り、力を作る。この感覚があると、いわゆるプロネーションも起こりやすい。

感覚を入れるためにプロネーションを練習してもいいと思うが、無理やりやると怪我のリスクもあるため軸足からの力で振り自然と腕が走る感覚が欲しいところ。

まとめると、まず正確に捉える意識、当てるだけではなく、ラケットの動きは出す。
手の形だけを気にせず、体の中心を使うこれぐらいシンプルで良いと考える。