4/25 中級ゲーム　スマッシュ　ロブ

人数４人　時間９０分　

1,ストロークラリー
ストロークでウォーミングアップ
ボールのペースをそろえ、リズムを掴む
体が温まり、調子を確認する。

2.ボレー対ストローク　ロブ対スマッシュ
同じくボールを揃えコントロールの確認。まだ強く打ちすぎない（怪我予防）

3,2ボレー対２ストローク　
ボレーはネットにつめる。ネットからラケット１本分。詰めている分上が空くため予測をし早く動かないといけない。相手の体勢をよく見て予測をする。ストロークは予測させないようにあげる。

4,平行陣体雁行陣
ストロークはロブもうまく使う。平行陣は詰めてもプレーが成り立つように予測を立て早く動く。予測しやすいよに構えさせない。

5.ゲーム

ロブ展開に関わらず打った後はボールを見て確認する時間ではなく、次の準備、予測をする。
この習慣をあえて厳しい状況を作り予測する習慣をつけたい。